Falar em alimentação saudável hoje em dia chega a ser um lugar comum.

Todo mundo tem a teoria e sabe o que deve ser feito, mas quem consegue trazer isso para a rotina diária?

Junto com os exercícios físicos a alimentação equilibrada é primordial a fim de buscar uma vida mais saudável.

Assim como nos exercícios, a alimentação saudável tem muitos mitos e verdades bem como os diversos entendedores sem terem estudo ou formação o suficiente para uma orientação correta.

O que significa alimentação saudável? Read More

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A primeira vez que ouvimos falar do Ateliê Tânia Campestrini foi através da Andreia da Manitur  que nos ajudou muito com nosso roteiro nesta quinta visita ao Vale Europeu

Depois de passarmos por lá, vimos o quanto eu estaria errada em não fazer essa visita.

O lugar não é só uma galeria de artes: reúne artesanatos feitos por mais de 40 artesãos locais e funciona portanto como um fomento ao turismo através do incentivo à produção local.  Read More

O Parque das Árvores Gigantes

Impossível não se lembrar dos Ents* criaturas enormes, mágicas que parecem muito com árvores, para os aficionados (como nós)  da trilogia Senhor dos Anéis, neste Parque. 

O Parque Estadual Porto Ferreira fica na cidade do mesmo nome, a 220 km da capital paulista, e foi uma grata surpresa na nossa segunda visita para Santa Cruz da Conceição.

A cidade é mais conhecida pelo turismo de compras, o comércio de peças de cerâmica e porcelana, onde podem ser adquiridos por grandes quantidades e preços baixos. 

Apesar do tempo extremamente seco e de muito calor é uma área verde que contrasta com a urbanização, a fumaça e pó onipresente das indústrias existentes nesta região. Read More

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Descobrimos este restaurante vegano em mais uma andada pelo Centro velho de São Paulo. Fica na Galeria Boulevard, na República, na 24 de Maio. 

Estávamos na região procurando apetrechos para minha máquina fotográfica que fica  nas galerias da rua 7 de Abril e a fome apertou para variar…

 Tentamos o nosso vegetariano preferido, o Apfel,  mas com a pandemia ele vive fechado (aos finais de semana, quando vamos passear na região) jogamos então no Google maps e achamos esse Subte Vegan perto, dava para ir a pé.

Só que a indicação dele não era muito fácil de achar e tivemos que perguntar para os seguranças da galeria. Ele fica no mezanino. Préstanção, não fica no segundo andar como nós achamos que ficaria, é um outro lado. 

A loja está respeitando o distanciamento social e atende poucas pessoas e nós escolhemos ficar do lado de fora, nas mesinhas disponíveis lá.  Read More

O Sítio Begalke é um atrativo onde você pode contratar o serviço de day use.

A proprietária oferece em tempos normais, fora as restrições impostas pela pandemia do Covid 19, refeições com agendamento prévio que não foi o nosso caso. Vi fotos postadas antes da pandemia e parece ser bem gostoso!!!!

Você encontra cinco quedas d’água de diferentes níveis. O ingresso custa modestos r$ 15,00 por pessoa e r$ 6,00 a criança. No salão de recepção você pode usufruir dos sanitários antes de começar a sua visita.

A proprietária Cris, explica para você como você vai fazer a visita e quais os procedimentos. 

Atualizando em Setembro de 2021:infelizmente este atrativo foi fechado recentemente. Decidi deixar o post para que outros visitantes (ou possíveis empreendedores se interessem pelo local e quem sabe, possam reabri-lo em breve). 

Segundo o próprio anúncio, o tempo médio de visitação é de cerca de uma hora (até para evitar a aglomeração), mas como estávamos só nós quatro no dia, ela deixou bem livre para que nós usufruíssemos no tempo que a gente quisesse.  Read More

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Nesta nova onda vegetariana que está passando em casa (que ainda promete ficar mais um tempinho), conhecemos mais um restaurante vegetariano depois da visita ao nosso parque preferido, o Parque da Cidade de Jundiaí.

Achamos esse restaurante pelo Google maps mesmo, procurando um restaurante vegetariano na região. Chegamos já no finalzinho mas mesmo assim achamos que valeu muito a pena!!!!

Nos disseram que a comida não era vegetariana era vegana,  e realmente não encontramos nada com derivados de leite ou ovos…

A casa trabalha no sistema de buffet self-service com pratos quentes e saladas incluindo ainda suco natural, dois tipos e sobremesa por módicos r$ 27,00.  Read More

Santa Cruz da Conceição é uma cidadezinha do interior paulista, distante 200 km da capital, que fica na região das conhecidas cuestas, perto de Analândia, Brotas e Itirapina.

Conhecemos a cidade no  feriado de 09 de julho. E que estamos voltando neste feriado de 07 de setembro de tão legal que foi a visita!!!

A cidade pertence também ao Circuito Serra do Itaqueri e (grata surpresa!!!!), do Circuito Caminho da Paz (explico melhor sobre os dois roteiros mais abaixo).

 Foi uma experiência muito gratificante!!!! Várias coisas novas aconteceram nesta cidade:

1-nossa primeira viagem com bike para complementar o lazer. Contamos um pouquinho sobre este novo projeto aqui

2-experimentamos uma casa nova (foi a primeira experiência AirbnB dos compadres Thiago e Lizanda),que até então tinham receio de alugar hospedagem por estes meios;

3- e também o começo de um novo projeto de trilha de longa travessia para os dois meninos de casa.  Read More

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Descobrimos este restaurante japonês por acaso na volta da visita ao Parque Centenário da Imigração Japonesa na cidade de Mogi das Cruzes.

Nem achamos o parque assim tão digno de nota, não vale a pena sair de São Paulo para ir até o parque somente para visitá-lo.

Porém o restaurante,  já ficou na nossa lista de bons restaurantes Read More